如何选择中考体育项目？
考生自中考体育项目公布之日起，实际上已自动进入了应考备战阶段。那么锻炼之前面临的首要问题就是如何选择考试项目。对既无锻炼基础又无体育特长的学生来说，你可能会不知所措，但遵循以下几点，将有助于你选择合适的考试项目。
（一）体能状况
体能是提高运动成绩的基础，根据自身的体能状况选择考试项目，最贴近你的运动实力，也是短期训练快速提高成绩的捷径。如爆发力比较好的可选择50米跑或立定跳远；力量大、体重较重的可选择实心球；灵活性协调性比较好的，球性较熟的可选择球类项目；若球性不熟又无基础，可以选择跳绳。之所以这样选择，就是为了扬长避短，利于发掘自身的潜能。
（二）兴趣爱好
俗话说:“兴趣是最好的老师。”你平时上体育课或课外活动喜欢做哪些体育运动，就从那些运动项目中筛选，如果没有就从与你兴趣爱好关联度比较大的项目中寻找。譬如，你平时经常参加舞蹈兴趣班学习，可以选择灵巧性、协调性突出的跳绳作为技能类考试项目，选择坐(立)位体前屈作为素质类考试项目。之所以这样选择，是因为锻炼时会增加你的兴趣。
（三）技术难度
中考体育所选择的素质类和技能类运动项目，就其技术动作的难易程度来说是有差别的，选择它们只是因为是某一类素质或技能的代表。作为考生来说，如果有难以抉择的项目，可以考虑选择那些技术难度低的运动项目进行锻炼备考。如素质类的坐(立)位体前屈、仰卧起坐。之所以这样选择，是为了减少学习和掌握技术动作的时间，尽快进入完整动作的练习。
（四）自我测评
在同类型的项目中，有两个以上让你感兴趣且又拿不定主意的，可通过测评选择应考项目。如果测评仍解决不了你的困惑，那就作为备选项目练一段时间再测评再抉择。不过对于技能类项目来说，应尽早确定考试项目，因为项目之间的相关性不大，训练既费时又费力，迟疑不决会让你做很多无用功。之所以这样选择，就是用客观标准来甄别优劣。